После 40 лет многие начинают заниматься здоровьем с большим энтузиазмом, но часто допускают три ключевые ошибки. Вторая ошибка – не следить за количеством белка. Многие люди после 40 лет недополучают его, хотя именно белок помогает сохранять мышечную м…
Парадокс: вы ложитесь вовремя, спите 7-8 часов, а утром просыпаетесь разбитым. Многие винят недосып, но причина может быть в обратном – в избыточном старании выспаться….
На что обращать внимание при выборе мороженого, чтобы не навредить здоровью и фигуре? На этот вопрос в беседе с NEWS. ru ответила детский нутрициолог Елена Милаева. По словам эксперта, безопасный продукт должен содержать нормализованное молоко, сливки,…
Чтобы снизить риск развития инсульта, стоит добавить в повседневную жизнь несколько полезных привычек, заявила кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова. Главные способы защититься от него врач назвала в разговоре с «Лентой. р…
Избыток серы в слуховом проходе может вызвать неприятные ощущения во время купания и перелёта. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал отоларинголог Владимир Зайцев….